更新時間:2016-08-130
做為過來人，多么羨慕還有暑期的學生；在學生時代這個大好時光，學習之余一定要去做一些自己喜歡并且有意義的事情，不要等到“過來”才感到莫及。趁還玩得動的，盡情去享受假期吧！暑期在家不枯燥，爽玩夏天的4個正確姿勢，你記住了嗎？
暑期如約而至，平時被繁重的課程、堆積成山的考卷壓得喘不過來氣，現在面對長達兩個月這樣一個誘惑力十足的暑假，學生歡心，終于不用面對繁忙的學習生活；作為學生，除了每天按部就班完成暑假作業，剩余時間能夠做些什么？
在炎熱的暑期，可能會是這樣的情景循環再現，完成作業宅在家里打打游戲，這樣的暑期生活未免有些枯燥不健康；如今，科技產業不斷發展，科技產品層出不窮，通過科技產品來豐富暑期生活是每個學生愿意接受的，長達兩個月的假期，勞逸結合才是更好的選擇。
·運動手環在手 陪你說走就走
健康對于每個人的重要性不言而喻，身體是革命的本錢在課本上已經說爛了，所以在暑期鍛煉身體必不可少，身體不好還怎么更好的去學習；對于絕大多數人來說，慢跑都是一個不錯的健身運動（抬腿就能跑）。
讓軟弱遠離身體（圖片引自16suchai）
先說說慢跑的優點：提高睡眠質量：通過跑步，大腦的供血、供氧量可以提升20%，這樣夜晚的睡眠質量也會跟著提高；“通風”作用：在跑步的過程中，肺部的容量平均從5.8升上升到6.2升，同時，血液中氧氣的攜帶量也會大大增加；保護心臟，心跳，血壓和血管壁的彈性也會隨著升高；解壓：慢跑可以抑制腎上腺素和皮質醇這兩種造成緊張的激素分泌，釋放讓人輕松的物質。
對于學生來說，每天漫無目的去跑步，似乎又像是在完成課余“作業”，幾天下來就會感覺枯燥乏味，不愿意去堅持；如果每天都規劃出有意思的路線，是不是動力就不一樣了呢？（如下圖）
有意義的跑步路線
規劃路線之前，首先需要打開地圖，了解自家周圍的環境及路線，可以每天都規劃出一個字/字母的跑步路線，這樣每天跑步的“字/字母”連接起來可能是自己非常喜歡的話/詞，這樣的運動方式會不會讓你更具動力去跑步。
華為B2手環
每天跑步出發之前，你需要記準你的路線，并且隨身攜帶具備GPS記錄功能的手環或手機等可以記錄軌跡的設備，按照規劃好的路線開啟跑步，讓GPS記錄你跑步路線，這樣一幅在大地上的“暑期作品”是不是讓暑期過的更有意義。
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