更新時間:2023-04-270
手環監測睡眠的原理：手環主要的判斷依據是從入睡到睡眠到醒來這幾個階段的運動變量來判斷的
因為每個人從上床到真正睡著，身體總會有各種各樣的變化，手環佩戴在手腕上，必然會隨著身體運動變化而產生各種各樣的位移，重力點變化，手環則會記錄并判斷人是不是在睡覺。當人處于深度睡眠時，基本上不會產生運動量，運動量改變的時間變得更長。
擴展資料
1、智能手環睡眠追蹤的應用：
用戶在睡前與醒來后分別按一下金屬帽，這樣昨晚的睡眠數據包括睡眠的時間和質量就可以通過智能手御鏈扒環同步到手機或者平板電腦上。
智能手環為我們清晰記錄了入睡時間、深度睡眠時間、淺度睡眠時間和清醒時間鎮昌等四項信息，除了記錄當天的睡眠數據之外還有本周的睡眠情況，并將每日數據生成鮮明的彩色圖。
最后你還可以把查看本周的睡眠情況和這些數據分享到微博、微信等主流社交平臺之上，與你的好友一起交流你的睡眠情況，針對手環的分析結果對自己的睡眠進行適當的調整。
2、智能手環的提醒功能：
智能手環的提醒功能，我們能更加直觀的通過手環來了解到當前目標的完成狀態或進度。比如已經走了多少步、離當日目標還差多遠等等。不管是用 LED 還是屏幕，或者是震動，都要喚薯比我們掏出手機在 APP 端上查看來的方便。
多數智能手環雖然都具備基本的提示功能，但是在我們需要查看狀態時，還需要另外一只手對手環進行操作，才會激活上面的顯示屏或 LED 燈。雖然這種平常處于關閉狀態下屏幕會延長一定的續航時間，但對于一些懶人來說，那種與手表相同的抬手即看效果仍然是最佳的解決方案。
參考資料來源：百度百科--智能手環
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